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El Estrés provoca enfermedades en la Piel.


El Estrés Crónico afecta diferentes órganos internos y al Cutis.


Las principales alteraciones de la Piel debido al Estés Crónico son:

1- Apariencia deshidratada, apagada, grasosa

2- Aparición de Espinillas y Acné

3- Aumento de la actividad de metaloproteinasas, enzimas que degradan el colágeno y desarrollan flacidez y Arrugas

4- Las enfermedades inflamatorias empeoran


Así mismo, las principales afecciones dermatológicas que provoca el Estrés son: Dermatitis, Psoriasis, Vitíligo y Rosácea.

Eliminar el Estrés para sanar la Piel


Algunas de las recomendaciones para eliminar el Estrés son:


1- Meditación: desencadena la respuesta de relajación, lo cual activa al Sistema Nervioso Parasimpático del cuerpo y reduce el cortisol e inflamación

2- Consumir antioxidantes: las vitaminas A y C, el licopeno, la antoxantina y los polifenoles son alternativas para combatir el Estrés y ayudan a tener la Piel más limpia, brillante, suave y tonificada

3- Realizar ejercicio: la actividad física incrementa los antioxidantes, lo cual se traduce en un mejor aspecto de la Piel


Por otro lado, los dermatólogos recomiendan 3 hábitos que toda persona a partir de los 20 años debe realizar para evitar el envejecimiento prematuro y tener un Rostro sano:


1- Utilizar diario crema con protector solar para prevenir las Manchas y el envejecimiento prematuro, así como para mantener un tono favorable

2- Hidratarse: se deben consumir 2 litros de agua diario y además utilizar cremas libres de aceites con propiedades nutrientes

3- No tocarse la cara: por ninguno motivo debe tocarse la cara, sobre todo si tiene imperfecciones, ya que las manos están llenas de bacterias


Antes de hacer uso de algún tratamiento se debe consultar a un Dermatólogo para que le recomiende una rutina y cuidados de acuerdo a su tipo de piel.


Publicado el: 22/12/2020 Publicado por: TOP DOCTORS® Editado por: TOP DOCTORS®


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